Lass Dich von der Dynamik der Gruppe mitreißen und wachse über Dich hinaus im Kleingruppentraining. Im Team mit maximal 10 Athleten wird die Wiese zur perfekten Trainingsfläche auf der Dein Körper die ehrlichste Form des Trainings erfährt.
Jedes Workout wird durch einen professionell ausgebildeten Coach individuell basierend auf das Level und die Ziele der Athleten geplant und angeleitet. Wir bringen dich mit intelligenten Elementen zur Steigerung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer auf dein persönliches nächstes Level. Dabei spielt es keine Rolle, ob du gerade erst mit dem Sport anfängst oder die nächste sportliche Herausforderung suchst.
Alle Übungen sprechen komplexe und funktionale Bewegungsabläufe an, die wir oft fast schon vergessen haben. Das Workout fordert dadurch sowohl deine Physis als auch deine mentale Stärke. Dabei wirst Du immer gefordert, aber nie überfordert, denn Dein Coach stellt sicher, dass deine Bewegungsqualität in jedem Moment optimal ist. Resultat ist ein maximal effizientes Training mit spürbaren Effekten für im Alltag und im Wettkampf.
Echtes Training findet draußen statt. Deshalb bereitet Dein Coach jede Woche in den Beueler Rheinauen direkt am Rhein ein immer neues Workout vor. Alles was außer der Rasenfläche für das Training noch benötigt wird, bringt der Coach mit.
Unter Kalender findest du die nächsten Workout-Termine.
Ort: Bonn-Beueler Rheinauen (Höhe Elsa-Brändström-Str. 107-115)
Dauer: 1-1,5 Stunden